自建 RSS 自动推送机器人：利用 Make.com + Buffer 零代码同步 Telegram 与 X 平台

作为独立博客作者，每次发布新文章后，如果能自动推送到社交平台，肯定能省下不少手动转发的力气。我之前写过一篇用 Cloudflare Workers 和 D1 数据库搭建自动推送机器人的教程，虽然用起来很爽，但最近很多朋友跟我吐槽：这套方案配置起来太繁琐了，又是写 JS 代码，又是配 D1 数据库的（话说这几天小宝还把那篇教程里绑定的 D1 数据库给清理掉了，瞬间感觉清爽了不少……扯远了），而且最头疼的是，X 平台（也就是以前的 Twitter）官方早就改了政策，API 接口开始收费了，直接用 Worker 调用基本走不通。

既然写代码和调 API 门槛变高了，那我们干脆退一步，用「零代码」的方式来解决这个问题。今天和大家分享一个不需要写任何代码、也不用买服务器的方案：利用自动化工具 Make.com 和社交排程平台 Buffer，只用 RSS 订阅源，就能零成本搞定 Telegram 频道和 X 平台的自动同步。

为什么选择 Make.com + Buffer 架构

这套方案通过将两款 SaaS 工具进行组合，完美解决了高门槛与接口限制问题：

• Make.com（原名 Integromat）：老牌的零代码自动化流媒体编排平台。其免费版每月提供 1,000 次操作（Operations）免费额度，支持以极简的拖拽方式实现 RSS 订阅源监听与逻辑分流。
• Buffer 社交管理器：专业的社交媒体管理与自动排程软件。由于 Buffer 与 X（原 Twitter）官方存在长期商务合作，它获得了官方授权的群发 API 接口。因此我们直接绑定 X 账号到 Buffer，就能彻底绕过 X 官方每月高昂的 API 接口订阅费。
• Telegram 机器人：Telegram 提供了完全免费且功能开放的机器人 API，不需要任何资质审查即可实现极速推送。

前期准备工作

1. 创建 Telegram 机器人并获取凭证

在 Telegram 中搜索官方机器人 @BotFather，发送 /newbot 指令，按照提示为你的机器人设置名称与用户名。创建成功后，@BotFather 会向你发放一个 HTTP API Token（例如 123456789:ABCdefGhI...），请妥善保存。

接下来，创建一个新的 Telegram 频道（Channel），将你刚刚创建 of 机器人添加为该频道的管理员（Administrator），并赋予其「发布消息」的权限。最后，获取该频道的 Chat ID（公开频道可以直接用 @频道名称，私有频道可以通过一些 ID 查询机器人获取）。

2. 绑定 X 账号至 Buffer

访问 Buffer 官网注册账户，进入管理后台。点击「Connect Channel」，选择「X (formerly Twitter)」，在弹出的授权页面中登录你的 X 账号并授权绑定。绑定成功后，即可在 Buffer 的免费频道列表中看到你的 X 账号已成功接入。

在 Make.com 中构建零代码自动化场景

注册并登录 Make.com，新建一个 Scenario（场景），通过拖拽式配置即可搭建完成：

第一步：监听 RSS 订阅源

在场景中心添加一个「RSS」模块，选择「Watch RSS Feed Items」。在配置中：

• 在 URL 输入框中填写博客的 RSS 地址（例如 https://xbkjz.cn/rss.xml）。
• 将 Maximum number of returned items 设置为 1，防止初次启动时将历史文章一次性全部推送。

第二步：添加路由器进行分流

在 RSS 节点右侧点击添加新模块，选择「Router」（路由器）。分流器会自动分出两个分支，分别用来发送 Telegram 消息和发布 X 推文。

第三步：配置 Telegram 推送通道

在分流器的一条分支上，搜索并添加「Telegram Bot」模块，选择「Send a Text Message or a Reply」。配置如下：

• 点击 Add Connection，将第一步中获取的 Telegram Bot Token 填入完成授权。
• 在 Chat ID 中填入你的 Telegram 频道 ID。
• 在 Text 中编辑你要推送的文案，可以通过拖拽 RSS 节点的输出变量拼接标题与 URL。建议将 Parse Mode 设置为 HTML，以支持文字加粗或超链接排版。

第四步：配置 X (Twitter) 推送通道

在分流器的另一条分支上，搜索并添加「Buffer」模块，选择「Create a Share」。配置如下：

• 添加你的 Buffer 账号连接。
• 在 Profile IDs 中勾选你绑定的 X 账号。
• 在 Text 字段中拼接推文内容，例如：{{title}} - {{url}}。

测试与上线开启

配置完成后，点击 Make.com 界面左下角的「Run once」进行单次流测试。如果配置正确，你的 Telegram 频道和 X 账号就会在几秒钟内收到测试推送的更新，且 Make.com 的所有节点都会亮起表示成功的绿色小对勾。

测试通过后，点击左下角的保存，并将「Scheduling」开关拨至「ON」状态开启自动化运行。在免费版中，你可以将轮询周期设置为每几小时或每天检查一次，以节省每个月 1,000 次操作的额度。

总结

其实怎么方便就怎么来。之前用 Cloudflare Workers 写代码虽然灵活，但面对 X 平台不讲道理的收费政策，折腾成本实在太高了。用 Make 和 Buffer 这对组合拳，不仅省去了买服务器和写代码的麻烦，最重要的是一分钱都不用花，直接白嫖了官方的通道。对于咱们独立站长来说，这应该是目前最省心的自动分发方案了。